Тц "Ганза" , ул. Родионова, 165 (4 этаж)
т.: 413-38-71; 413-38-72
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Ул. Нартова, 2 (5 этаж)
т.: 416-96-75; 423-45-47
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Классы разум и тело

link:  YOGA BEG

YOGA BEG

Класс с использованием базовых элементов Йоги. Занятие благотворно влияет на состояние позвоночника, увеличивает подвижность суставов, развивает мышечную силу и гибкость. Рекомендуется для начального уровня подготовки.

55 мин.

link:  YOGA 1

YOGA 1

Силовая тренировка с использованием принципов и поз йоги среднего уровня сложности. Занятие направлено на улучшение осанки, восстановление сократимости и эластичности мышц, восстановление подвижности суставов и позвоночника, нормализацию деятельности внутренних органов. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

55 мин.

link:  STRETCH

STRETCH

Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовки

55 мин.

link:  PILATES

PILATES

Система упражнений, направленная на укрепление мышц спины, брюшного пресса и всего тела, минимизирующая нагрузку на позвоночник, развивающая равновесие и гибкость. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

link:  PILATES MAT

PILATES MAT

Класс по программе «Pilates» с использованием различного оборудования. Тренировка развивает гибкость, мышечный тонус, улучшает осанку, не вызывает напряжение позвоночника. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

link:  Aero Yoga

Aero Yoga

Аэройога (Unnata Aerial yoga) или Йога на гамаках – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

55 мин.

YOGA BEG
YOGA 1
STRETCH
PILATES
PILATES MAT
Aero Yoga
Обратная связьОбратная связь