Тц "Ганза" , ул. Родионова, 165 (4 этаж)
т.: 413-38-71; 413-38-72
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Ул. Нартова, 2 (5 этаж)
т.: 416-96-75; 423-45-47
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Силовые классы

link:  TORSO

TORSO

Урок направлен на развитие мышц торса: груди, спины и брюшного пресса. Занятие среднего уровня интенсивности.

55 мин.

link:  POWERMIX

POWERMIX

Силовой класс, предполагающий нагрузку на разные группы мышц с использованием различного оборудования: штанг, гантелей, амортизаторов и т.д. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

link:  ABL (Abdominal Buttocks Legs)

ABL (Abdominal Buttocks Legs)

Тренировка мышц ног, ягодиц, брюшного пресса. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

link:  HOT IRON 1

HOT IRON 1

Интенсивное занятие с использованием облегчённой штанги.. Обладает высоким жиросжигающим эффектом, позволяет сформировать рельефное атлетическое тело. Нагрузка на все группы мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

55 мин.

link:  HOT IRON2

HOT IRON2

Интенсивное занятие с использованием облегчённой штанги.. Обладает высоким жиросжигающим эффектом, позволяет сформировать рельефное атлетическое тело. Нагрузка на все группы мышц. Рекомендуется после прохождения курса HOT IRON1.

55 мин.

link:  Pump

Pump

Pump — это интенсивная тренировка со штангой, с высоким темпом и большим количеством повторов в упражнениях. Последовательно, в течение часа, прорабатываются все проблемные зоны: ноги, ягодицы, грудь, спина, руки, пресс. Жиросжигающая тренировка, которая поможет вам похудеть и сделает ваше тело подтянутым.

55 мин.

link:  CrossFit

CrossFit

CrossFit-высокоинтенсивная тренировка, включающая в себя функциональные движения выполняемые с большой мощностью и интенсивностью (тяжелая и легкая атлетика, пауэрлифтинг, гимнастика).

55 мин.

TORSO
POWERMIX
ABL (Abdominal Buttocks Legs)
HOT IRON 1
HOT IRON2
Pump
CrossFit
Обратная связьОбратная связь