Тц "Ганза" , ул. Родионова, 165 (4 этаж)
т.: 413-38-71; 413-38-72
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Ул. Нартова, 2 (5 этаж)
т.: 416-96-75; 423-45-47
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Новинка ! LFC (Lite Fitness Concept)

с 1 февраля на ул. Нартова

Зал № 2.

      Вторник: 8.00

          Четверг:  9.00

             Тренер: Котина Алина

LFC

(LiteFitnessConcept)

 

Низко-интенсивное занятие, которое сочетает в себе элементы йоги, пилатеса, растяжки. Особое внимание уделено суставной гимнастике, работе с дыханием и расслаблению.

Занятие проходит с использованием разнообразного оборудования (роллы, кольца, блоки и ремни для йоги, фитболы и др.).

LFC - комплекс мягких и плавных упражнений, направлен на повышение тонуса мышц, развитие гибкости, укрепление связок и суставов. Приводит в порядок позвоночник и работу суставов.

Урок способствует повышению жизненного тонуса, улучшая настроение, способствует приливу сил и бодрости, увеличению двигательной активности. Занятия дают уверенность в себе и воспитывают силу воли.

 

Подходит для любого уровня подготовленности.

 

Обратная связьОбратная связь