Тц "Ганза" , ул. Родионова, 165 (4 этаж)
т.: 413-38-71; 413-38-72
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Ул. Нартова, 2 (5 этаж)
т.: 416-96-75; 423-45-47
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Новинка в расписании - Balance !

 

 

 

 

Новинка !

С  1 февраля на ул. Нартова !

Зал № 2.                                                                                   

Среда: 10.00                                                 

Пятница:  19.00 (₱-платная группа)           

 Тренер: Плаксина Юлия                  

Balance

 

Balance — это особое занятие, целью которого является развить Вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Тренировка призвана не только усовершенствовать Ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание.

В тренировке подобраны такие упражнения, которые позволяют не только растягиваться, но и укреплять мышцы, не предполагает резких и интенсивных движений, нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.

 

ü Balance развивает гибкость и пластичность, совершенствует координацию;

ü Оказывает благотворное воздействие на позвоночник, укрепляет его и улучшает осанку;

ü Благодаря упражнениям из Balance Вы тонизируете ваши мышцы, делаете их эластичными и способствуете их быстрому восстановлению;

ü Поможет избавиться от стресса, привести в гармонию мысли и тело;

ü Вы научитесь правильному дыханию - это пригодится Вам при выполнении аэробных и силовых тренировок;

ü Могут заниматься даже беременные девушки и те, кто недавно родил ребенка.

 

Продолжительность занятия 60 минут.

Balance – сделайте шаг к гармонии!

 

 

 

 

Обратная связьОбратная связь