Тц "Ганза" , ул. Родионова, 165 (4 этаж)
т.: 413-38-71; 413-38-72
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Ул. Нартова, 2 (5 этаж)
т.: 416-96-75; 423-45-47
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Персональная тренировка

Персональная тренировка –

залог успеха ваших занятий!

 

Чтобы создать тело, о котором Вы мечтаете, просто прийти в тренажерный зал недостаточно. Вы приобрели абонемент в фитнес-клуб, купили отличные кроссовки и спортивную форму, и вот, придя в тренажёрный зал, поняли, что этого недостаточно - Вам нужна чёткая, специально подобранная для Вас, с учётом всех Ваших особенностей и пожеланий базовая тренировка, в которую будет входить набор конкретных упражнений, которые сформируют фундамент для будущих свершений!

Почему так важно иметь четкое руководство? Дело в том, что если заниматься бессистемно, одни мышцы не дополучат нагрузку, а другие могут перетренироваться. В конечном счёте, это приведёт не к тому результату, на который Вы изначально рассчитывали. Вот и получается, что наличие конкретной программы тренировок под руководством профессионального тренера, позволит Вам уверенно идти к своей цели.

Процесс Ваших занятий должен быть системным, научно обоснованным и контролируемым – это одно из важнейших условий положительного результата Вашего тренинга!

Итак, сначала сфокусируйтесь на цели. Чего Вы хотите добиться? Похудеть, набрать массу, привести себя в форму. По сути, последняя цель предусматривает сочетание двух предыдущих: чтобы обеспечить себе рельеф, необходимо скинуть лишние килограммы и накачать мышцы. Помимо программы тренировок в тренажерном зале необходимо составить план питания, который ускорит достижение намеченной цели. В Вашем рационе должен быть соблюден баланс между всеми компонентами пищи: белками, жирами, углеводами и клетчаткой.

Если Вы новичок, Вам будет непросто самостоятельно подобрать нужную программу, а еще сложнее – следовать ей.  Альтернатива есть всегда – положиться на человека с опытом, профессионала своего дела - тренера. Гораздо интереснее и полезнее разобраться во всех тонкостях тренировки поможет Вам именно он! Ведь заниматься, опираясь на опыт профессионалов, вдвойне интереснее и при этом надёжнее. Это позволит Вам составить чёткую картину того, чего и какими способами Вы сможете добиться.

И в заключение можно сказать только одно: чтобы занятия оказались результативными, Вам потребуется распланировать время посещений – старайтесь не пропускать их под любым предлогом. И ни в коем случае не нужно останавливаться на полпути! Всё зависит только от Вас!

 

Удачных тренировок и отличного настроения!

Обратная связьОбратная связь