Тц "Ганза" , ул. Родионова, 165 (4 этаж)
т.: 413-38-71; 413-38-72
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Ул. Нартова, 2 (5 этаж)
т.: 416-96-75; 423-45-47
ПН-ПТ 7.00-23.30; СБ-ВС 9.00-21.00

Правила посещения

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА

Соблюдение правил посещения тренажёрного зала является обязательным для всех посетителей Центра.

При занятиях в тренажёрном зале необходимо соблюдать следующие требования:

  1. Перед началом занятий необходимо пройти медицинский осмотр и получить консультацию специалиста о возможности заниматься определённым видом физических нагрузок и возможных противопоказаниях.
  2. Занятия разрешаются при наличии спортивной формы и обуви. В целях соблюдения личной и общественной гигиены, необходимо иметь полотенце.
  3. При первом посещении, перед началом занятия, пройти вводный инструктаж у дежурного инструктора тренажёрного зала.
  4. По всем вопросам, касающимся занятий в тренажёрном зале, выполнению упражнений, обращайтесь к дежурному инструктору тренажёрного зала. Дежурный инструктор не является персональным тренером.
  5. Перед началом выполнения упражнения на тренажёре, необходимо проверить исправность данного тренажёра.
  6. При работе со свободными весами (штанги, гантели), соблюдать безопасную дистанцию от других занимающихся.
  7. При работе со штангой пользоваться замками.
  8. После завершения выполнения упражнения необходимо в обязательном порядке разобрать тренажёр; блины, грифы, гантели убрать на стойки. Разбирая штангу снимайте блины равномерно (поочерёдно) с каждой стороны.
  9. При работе с максимальными весами пользуйтесь страховкой и помощью.
  10. При любых травмах и повреждениях, плохом самочувствии - немедленно обратитесь к персоналу Центра за первой медицинской помощью.
  11. Клиент может пользоваться услугами только инструкторов Центра. Проведение персональных тренировок посторонними лицами не разрешается.
  12. Соблюдать общепринятые правила поведения в общественных местах.

В тренажёрном зале запрещается:

  1. Посещение тренажёрного зала в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также больным или при наличии противопоказаний для занятий.
  2. Тренировка без спортивной обуви и спортивной формы одежды.
  3. Нахождение в тренажерном зале детей до 14-и лет.
  4. Небрежно относиться к оборудованию тренажёрного зала: вставать ногами на мягкое покрытие скамеек, класть на него оборудование, бросать блины на пол и т.д.
  5. Жевать жевательную резинку на тренировке.
  6. Заниматься с «голым торсом».
  7. Бегать по залу, кричать, мешать другим занимающимся и т.д.

Администрация

Обратная связьОбратная связь